2011/09 ライドサマリー

ヤビツ峠初めて行きました！

9月はcurrentmos誕生日ライド、初めての南房総、ヤビツ、都民の森。
バラエティに富んだコースを走ることができました。



また、私事ではありますが、7月に引っ越しをし、
数年ぶりのローラー台環境を手にいれました。
そこからは心拍トレーニングを中心に、できるだけほぼ毎日ローラー台でライド。
9月中旬にマンネリ化しやすりローラー台へのテコ入れのため、Powertapの導入。
Powertap導入を機にローラー台でのトレーニングをEdge500で毎回記録することに。
その結果、2011年9月は以下の距離を走っていました。
　外ライド　　：　453.09km
　ローラー台　：　292.56km　・・・9/14分から計測
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　計　　　　　：　745.64km
ローラー台とPowertapで、
月に200kmしか走れなかった僕が700km以上走ることに！！
パワートレーニングすばらしい。
9/1から計測してたら、ローラー台だけで500km越えてましたね。
10月も引き続きパワートレーニングがんばるぞ！
イベントとしては「ツールドちば」のstage3に参加予定です。
衝動食いはしていないか？
食事量はそのままで体重は減少傾向です。